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シンプルコアエクササイズを始めて、あっという間に
半年が経ちました。

今まで参加していただいた方、改めて
「ありがとうございます!!」


そして、バランスボールのよさを
ちょっぴりでも、感じていただけていたら
こんなに嬉しいことはありません。

そして、さらにもっとボールが好きになってもらえるよう
また、みなさんにたくさんバリエーションを伝えられるレッスンが
できるよう、これからも色々勉強し続けていきますので
楽しみにしていてくださいね~☆

そこで今回は、バランスボールについて
ちょっとお勉強したいと思います。

「バランスボール」とここでは言ってますが、
実は「バランスボール」というのは、たくさんあるボールの中の
ひとつの名称なのです。
これは、目的や使用する人、商品名などから付けられた名前に
なっています。
まあそれだけボールには多様な使い方、活用法があるということなのですね。

それから歴史ですが・・・

1960年代   スイス人理学療法士(PT)の依頼で
         イタリアの企業が開発

1970年代   アメリカ人療法士がスイス人から活用法を学び、
         スイスボールとして米へ持ち帰る

1980年代   アスリートのリハビリプログラムで取り入れられ、
         整形外科的治療現場でも活用が広がる。
         スイスでは、子供たちの姿勢改善対策として
         椅子代わりにボールを使用し、その効果が報告される

1990年代   日本でもトップアスリートのトレーニング、コンディショニング
         ツールの一つとして、また健康づくりの現場でも活用され始める

2000年~   使用目的、使用方法、使用するボールの種類など
         あらゆる分野・方向に広がっている
                         (以上 日本Gボール協会による)


こんな経緯があるんですね~。
やっぱり、ヨーロッパは進んでますね~。
日本は島国だけに?、なんに関しても割りと導入されるのが
遅い??んですね~。。。 涙

ということで、次はボールの知られざる?可能性に
フォーカスしていきたいと思います。

必読です!!  
読んだあなたはきっと、ますますボールに乗りたくなる?! 笑



テーマ : 健康で過ごすために - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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