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私はと言いますと、このバランスボールに出会ったのは、もうかれこれ
10年前近くになります。

なんとなく雑誌で見て、気になるアイテムでした。
まあ最初は、この大きなボールに座って、弾んだり、乗ってバランスをとったりと、
そのぐらいのものでしょ? と軽いイメージしかなかったです。正直ね。

でもそれがそうでもなく、知れば知るほど、すごいものと出会ってしまった!と
想像以上に はまっていく自分がいました  笑

だって、これ一つでとりあえず何でもできちゃうんですもん!
めんどくさがりの私には、もーピッタリ!!

なにせ、 はずむ、のる、ころがる、のばす、ささえる と ボールの特性を
存分に生かして、ボディメイクができますから。

◎運動機能回復するためのリハビリテーションのツールに。
  ※ この場合のリハビリというのは、治療として掛かっていないが、
    慢性的に持ち合わせている疾患→肩こり、腰痛、骨盤のゆがみなどを含む

◎健康づくりのアイテムに。

◎ボディバランスを高めるトレーニングに。

◎カラダほぐしや、リラクゼーションに。

◎こどものための運動遊びに。


このボールの持つ素晴らしい特徴が、すべての個人差に対応できる証拠です。

ボールって、子供の頃から遊びの中や、
スポーツを通じて慣れ親しんでたものですよね。

さらにこの大きなボールは、それぞれの体型にフィットするよう
形が変化してくれるので、無駄のない動きをスムーズに促し、
それが筋に心地よい刺激を与え、驚くような効果を実感させてくれます。

また、「転がる」という特性はバランスそのもので、
もうすでに、このボールを椅子代わりに使っている人たちは
ボールに座っているだけで、自分にとっての最も疲れにくく、
美しい姿勢に気づき、カラダに必要なバランス感覚をカラダ自身が覚え、
保てるようになっています。
それが、機能的動作の能力を向上させることになるのです。


私たちは、高齢社会という現代生きています。

昔は「長生きしたい。」と願っていた時代から、ほぼ長生きを約束されている
今の時代、人生の「長さ」ではなく、「質」を真剣に考えるようになってきています。

だれもが、いつまでも健康でありたい。
そう願う時代になったのです。

私たちは一人ひとりが違うように、
健康に対するスタイルも 様々あるはずです。

無理なく、楽しみながら 体力維持や向上、予防になって、
さらに長続きできる。  そんな現代のニーズに叶ったものが
このバランスボールだと私は思っています。

だからこそ、
バランスボールを知らないなんてもったいない!!

そして、持っていても使い方を知らない方、
宝の持ち腐れですよ~!

是非一度顔を出してください!↓

スローボディ スロービューティー

テーマ : 健康で過ごすために - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

あっ 更新してる~ 笑

ボール、ほんとにおもしろいねぇe-454
正直、こんな球体で何ができるのかと思っていたけど
私のやりたいことはほぼなんでもできるんだよね。
教えていただきありがとうございましたi-194

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